I.K.ookt • over veggies & fatty Fridays

Ons basisrecept Pesto Genovese

Gezondere cilbir (Turkse eitjes in kruidige yoghurt)

Hasselback courgette met rozemarijn, knoflook en zeezout van eigenbodem.nl

Teriyaki kip en avocado summer rolls met yoghurt miso dip

recepten met zeewier & zilte groenten

Pastasalade zeekraal, kiemgroenten en zalm

Vega lauwwarme aardappelsalade met pittige kiemgroenten, edamame, Zeeuwse lamsoren en mosterd-limoen dressing

Slankere zilte eiersalade met vadouvan en zeekraal

Broodje haring met ui en zeekraal

Sushi met garnaal, omelet en Zeeuwse zeekraal

Summer rolls met gamba’s en zeekraal

Groene witte bonen curry met Indiase smaken en Zeeuwse lamsoren en krab

Zilte pesto van lamsoren

Poke bowl met rauw gemarineerde zalm, mango en miso-yoghurt dressing

Witte asperges ‘à la Flamande’ met carbonara en Zeeuwse lamsoor

Knapperige kikkererwten uit de oven

Aubergine curry met krokante kikkererwten

Lamsoor-kikkererwten koekjes

Pastasalade zeekraal, kiemgroenten en zalm

Aziatisch

Pho Ga (hele makkelijke Vietnamese kippensoep!)

Verder lezen

Blog

KLIEKJES INSPIRATIE – van Mexicaanse wrap naar spicy omelet

Verder lezen

Aardappel

Vega lauwwarme aardappelsalade met pittige kiemgroenten, edamame, Zeeuwse lamsoren en mosterd-limoen dressing

Verder lezen

Gezond(er)

Fantastisch lekkere en gezonde groene gazpacho

Verder lezen

Favorieten

De lekkerste puttanesca pizza from scratch!

Verder lezen

Fruit

Zomerse aardbeien kokosmakronen

Verder lezen

Dips, sauzen, marinades & dressings

Onze basic sticky sweet en spicy spareribs

Verder lezen

Blog

Paprika quesadilla’s van vaneigenbodem.nl

Verder lezen

Dips, sauzen, marinades & dressings

Slankere loaded guacamole

Verder lezen

Gezond(er)

Slanke courgetti in dille mosterd saus met gepofte venkel en zalm

Verder lezen

Eiergerechten

Zomerse omelet met aardbeien en gerookte kip

Verder lezen

Aziatisch

Snelle dahl met een bite

Verder lezen

Gezond(er)

Super makkelijke en snelle summer rolls met leftovers

Verder lezen

Gezond(er)

Tomatenrijst met citroen kip-groenten spiesjes, feta en slankere tzatziki

Verder lezen

Zoek op recept of ingrediënt

Search for:
Over I.K.ookt

• Good produce & veglovers! •• Kleurrijk, gevarieerd & gekruid •
• Inspiratie & gezonde(re) recepten •
• Zeeland •
Tag: @i.k.ookt op Instagram of gebruik #ikookt
Lees meer over I.K.ookt >>
Populair

Gezond(er)

Groenten in de hoofdrol

Vegetarisch

Koolhydraatarm
Let’s talk food :-)

Leuk dat je er bent! 😀

Hier op dit ieniemienie stukje web bewaar ik mijn/ons persoonlijke receptenboekje.

Mijn/ons omdat we allebei van koken én eten houden.

Persoonlijk omdat eten juist dat is. Je hebt je eigen smaak. Recepten zijn in de meeste gevallen zo aan te passen dat je het keer op keer blijft maken. Ik heb het niet over patisserie of hele complexe gerechten waar je je serieus aan het receptuur moet houden.

Hier gaat het om wat je dagelijks op tafel zet. Zo vers, eenvoudig en (meestal) gezond mogelijk 😉

In het kort: neem het niet te letterlijk. Probeer, experimenteer en maak het eigen!

>> Meer over I.K. en ons
Let's connect!
- Facebook
- 7 Pinterest
- Instagram
- YouTube
- Twitter